酵素スムージーでよく見かける栄養補助食品ってなに?

 

栄養補助食品とは、
毎日の食事だけでは十分に取る事のできない栄養素を補うための食品のこと。
そして、人間が本来、持ちあわせている自治癒力を高め、免疫力を向上させ、病気の予防、病気の回復を手助けすることを目的とする食品のこと。

 

栄養補助食品hは、3つに分類されます。
  1. ビタミン (VA.VB1.VB2.VB6.VB12.VC.VD.VE 他)
  2. ミネラル (カルシウム、鉄、亜鉛、他)
  3. 他の食品 (キチンキトサン、プロポリス、アガリクス)

 

 

栄養補助食品を摂取したほうがいい人

 

外食が多い人。

メニユーが限られているので、どうしても、栄養素の種類も量も不足しやすい。

 

 

コンビニエンスストアー等の弁当類で、食事を済ませることが多い人。

コンビニなどの食品は、衛生を重視するので、加工の段階で、栄養が損なわれやすい。また、脂質が、過多になりやすい。

 

 

宴会の多い人。

食べ物が、偏り、アルコールやたばこは、体内のビタミンを消費するので、ビタミン不足の原因になる。

 

 

ダイエットをしている人。

どうしてもビタミン、ミネラル類が不足がちになる。

 

 

栄養補助食品の記載がある酵素スムージー

 

ミネラル酵素グリーンスムージー
アサイーコラーゲンスムージー
べジージー

 

 

あくまで栄養は食事です。
現代人に不足しがちな栄養素を簡単に補える酵素スムージーは
とても便利ですね。

 

酵素スムージーばかりに頼らず、バランスのいい食事と運動も心がけましょう!